お知らせ

冬には、目の健康体操を!

冬になるとお家でゆっくりする時間が長くなりがちです。

長時間のテレビ、ゲーム、携帯、読書は気をつけて下さい。

そこで、この季節、目の健康体操です。

こめかみぐりぐり・・・圧迫(頭痛や目の充血に効くツボがあります)

目玉をぐるぐる・・・上下左右に動かす、回すぐるく(こりをほぐして血行をよくします)

目の下タッチ・・・ソフトに押す(目の充血やめまいに効くツボがあります)

目頭ぐりぐり・・・圧迫(目の疲れに効くツボがあります)

大阪視力回復センターの目の健康体操をぜひ体験してみてください!

~大阪視力回復センター~

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