春になる前に習慣の改善を！ 近くを見るときの距離と目にかかる負担には大きな関連性があります。 近くを見る際は、5cmでも10cmでも距離を遠ざける方が目の負担を軽くすることにつながります。 また、こまめに視点を遠くに移動 […]